Smakosz

Jeśli po prostu lubisz jeść smacznie i zdrowo, chcesz czas w kuchni zamienić na chwilę odpoczynku czy każdego dnia delektować się kulinarną wyobraźnią naszego szefa kuchni, to ta dieta skrojona jest idealnie dla Ciebie. Zróżnicowane dania obfitują w różnokolorowe warzywa, mięsa i ryby, gwarantując Twojemu organizmowi posiłki zbilansowane pod względem wartości odżywczych.

Ogólne korzyści ze stosowania diety

  • Redukcja zbędnych kilogramów lub utrzymanie masy ciała
  • Przypływ energii
  • Poprawa samopoczucia
  • Zwiększenie wytrzymałości
  • Zaspokojenie podniebienia

Ze względu na zróżnicowane zapotrzebowanie energetyczne, zależne m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia, dieta dostępna jest w następujących kalorycznościach: 1200, 1400, 1600, 1800, 2000, 2200.

 

Apetyt na sport

Chcesz, żeby Twój wysiłek włożony w trening przyniósł jak najlepsze efekty? Wybierz wariant sportowy, który składa się ze smacznych posiłków dostosowanych pod względem zawartości składników odżywczych, w szczególności białka i węglowodanów, do osób trenujących sporty siłowe lub wytrzymałościowe.

Ogólne korzyści ze stosowania diety

  • Łatwiejsze osiągnięcie i utrzymywanie idealnej masy ciała oraz sylwetki
  • Szybszy przyrost tkanki mięśniowej
  • Poprawa kondycji i formy sportowej
  • Zwiększenie wytrzymałości mięśni
  • Pozytywny wpływ na osiągane wyniki
  • Lepsza regeneracja organizmu
  • Zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia kontuzji
  • Zaspokojenie podniebienia

Oferowane progi kaloryczne – dostosowane są do treningów i płci.

Kalorie Intensywność ćwiczeń Płeć
2500 kcal 2-3 razy w tygodniu Kobieta i mężczyzna
3000 kcal  3-4 razy w tygodniu Kobieta i mężczyzna
3500 kcal  3-5 razy w tygodniu Mężczyzna
4000 kcal Codzienne ćwiczenia Mężczyzna
 

Dieta wegańska - WegeMania

Skomponowana przez naszych ekspertów dieta wegańska oraz wegetariańska to rozwiązanie dla osób, które chcą jeść smaczne posiłki oparte na produktach roślinnych. Odpowiednio zróżnicowana dieta wegańska stuprocentowo spełni zapotrzebowanie na niezbędne składniki odżywcze. Zrezygnowanie z białka zwierzęcego pomoże nam nie tyko zdrowiej się odżywiać, ale otworzy nas na bogactwo smaków, jakie oferuje różnorodna dieta wegańska czy wegetariańska.

Diety wchodzące w skład WegeManii: Dieta wegetariańska – białko pochodzące z mięsa zastąpiono produktami mlecznymi, jajkami, roślinami strączkowymi i rybami (jeśli są akceptowane). Dieta wegańska – posiłki są całkowicie pozbawione produktów zwierzęcych i bazują wyłącznie na produktach roślinnych.

Ogólne korzyści ze stosowania diety wegańskiej lub wegetariańskiej:

  • Nieprzyczynianie się do cierpienia zwierząt
  • Niska kaloryczność, niska zawartość cholesterolu
  • Wydłużenie się życia, lepsza wytrzymałość fizyczna
  • Regulacja procesów trawienia dzięki dużej zawartości błonnika
  • Bogactwo warzyw i owoców wzmacniające odporność
  • Mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia chorób cywilizacyjnych
  • Walory smakowe

Ze względu na zróżnicowane zapotrzebowanie energetyczne, dieta wegańska oraz wegetariańska dostępne są w sześciu progach kaloryczności: 1200, 1400, 1600, 1800, 2000 i 2200.

 

Dr Ornish

Borykasz się z nadwagą lub otyłością, a Twoje zdrowie pozostawia wiele do życzenia – miażdżyca, cukrzyca typu II, nadciśnienie tętnicze a może zaburzenia kardiologiczne? Postaw na Program dr Ornisha, który został zatwierdzony przez Amerykański Departament Zdrowia, jako refundowana opcja terapeutyczna dla pacjentów zakwalifikowanych do leczenia farmakologicznego i operacyjnego.

Dieta ta charakteryzuje się bardzo niską zawartością tłuszczu. Posiłki składają się przede wszystkim z produktów zbożowych, roślin strączkowych, warzyw i owoców. Dzięki temu są one bogatym źródłem związków przeciwutleniających, węglowodanów złożonych i błonnika.

Ogólne korzyści ze stosowania diety

  • Sprzyja traceniu kilogramów
  • Uczucie sytości bez dokładnego liczenia kalorii
  • Potwierdzona naukowo skuteczność w walce z chorobami:
    • nadciśnieniem tętniczym,
    • podwyższonym cholesterolem,
    • blaszką miażdżycową,
    • zbyt wysokim poziomem glukozy we krwi.
  • Zaspokojenie podniebienia

Wartość energetyczna diety dobierana jest indywidualnie do potrzeb po konsultacji z dietetykiem.

 

Catering do biura

Przemęczony wzrok, rozkojarzenie i problemy z pamięcią, brak energii w pracy, zmęczenie po powrocie do domu... Nasza dieta może pomóc Ci pozbyć się tych problemów. Zamawiając catering do biura, zapewniasz sobie zróżnicowane posiłki, zbilansowane pod względem wartości odżywczych. Serwowane przez nas potrawy są bogate w różnokolorowe warzywa będące źródłem witamin i antyoksydantów, ryby dostarczające kwasów omega-3, produkty pełnoziarniste oraz orzechy wspomagające koncentrację. Decydując się na tak skomponowany catering do biura, zapewniasz sobie energię na cały dzień pracy i witalność na resztę dnia.

  • Przeciwdziałanie przemęczeniu
  • Poprawa koncentracji i pamięci
  • Poprawa kondycji oczu
  • Podniesienie poziomu energii
  • Pozytywny wpływ na wygląd i samopoczucie
  • Ogólna poprawia zdrowia
  • Zmniejszenie lub utrzymanie masy ciała
  • Zaspokojenie podniebienia

Ze względu na zróżnicowane zapotrzebowanie energetyczne, zależne od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej czy stanu zdrowia, konwencjonalny catering do biura dostępny jest w następujących progach kalorycznych: 1200, 1400, 1600, 1800, 2000 i 2200.